Studio Leo
Pilates
Studio Leo
by Marie Leontine
Hi there! Ik ben Marie Leontine, founder van Studio Leo.
Vanuit mijn passie voor pilates volgde ik de Peak-opleiding en ben ik officieel Peak-gecertificeerd.
In mijn lessen staat mindful bewegen centraal, met aandacht voor het versterken van de spieren én het creëren van een omgeving waar iedereen zich welkom voelt!
​
* foto's by Imaazj
Waarom Studio Leo?
Ik geef met veel liefde les in de regio Kasterlee, Lille en ruime omstreken.
Je bent welkom in mijn groepslessen, zowel in lokale sportscholen als in mijn eigen knusse studio bij mij thuis.
​
Daarnaast kan je ook kiezen voor privélessen, helemaal op jouw tempo — in de studio of gezellig bij jou thuis.
Ook voor evenementen of teambuildings kom ik graag langs om mensen in beweging te brengen.
​
In elke sessie staat mindful bewegen, sterker worden op jouw tempo en good vibes centraal. Pilates is voor iedereen!
We maken samen de juiste connecties, werken aan een sterker lichaam én creëren een moment helemaal voor jezelf.
​
​​
Waarom pilates?
Pilates is een effectieve vorm van lichaamsbeweging die zich richt op kracht, flexibiliteit en balans. Het helpt bij het verbeteren van de houding, het versterken van de spieren, en het verlichten van spanning in het lichaam. Door regelmatig pilates te beoefenen, zul je merkbare verbeteringen ervaren in je algehele welzijn, houding en lichaamsconditie. Bovendien heeft pilates ook voordelen voor mentaal welzijn. De combinatie van mindfull bewegen, ademhaling en kracht zorgt ervoor dat je met een glimlach naar buiten gaat!
Hoe zien mijn lessen eruit?
Elke is is aangepast aan het doelpubliek. Van rustigere flow lessen met focus op het creeeren van een goede basis tot power pilates lessen waar spierversterking centraal staat.
In elke les begin en eindig ik met een uitgebreide stretch en ademhaling om zo op een juiste manier te starten aan de les of buiten te wandelen met een smile!​
​
Mix van klassieke pilates voor een goede basis met a little spice van contemporary to keep it interesting!
​​